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當前位置：首頁 > 漢邦課程 > 培訓動態 2022年8月11日某世界五百強南寧分公司《瑜伽》培訓圓滿完成
為提升婦女健康素養，2022年7月12日至8月11日，某世界五百強南寧分公司啟動《瑜伽》培訓夏季課堂。
瑜伽是一種古老的身體、心理、精神的練習。如今，瑜伽作為一項風靡全球的健身運動，正受到越來越多人的喜愛。人們在一張一弛之中感受柔韌的力量，在一呼一吸之間感受身心合一。
某世界五百強南寧分公司特邀特邀漢邦咨詢專業老師黃老師進行授課，為女性員工送上十次瑜伽課堂。在舞蹈室，陸老師給學員們講解瑜伽動作的姿勢、注意事項、效果等知識，并作示范指導學員學習動作要領，讓大家心靈得到放松、身體得到舒展。在老師帶領下，學員們循序漸進學習到冥想、呼吸，組合體式放松減壓法、靈活肩頸訓練、腰腹力量、靜心調節等。
有學員說道，休息了大半年，再次拾起瑜伽，身體肌肉都不受控制，得堅持練習才行。通過瑜伽課，將有相同志趣的員工聚集一起，學習減壓養生的同時，為公司搭建了良好的運動與交友平臺。
愉悅身心，魅力佳人，瑜伽不僅給學員帶來身體的健康、內心的愉悅，還豐富了業余生活，增強了同事之間的互動性，為更好的工作打下良好基礎。
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